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3月21日是世界睡眠日。全国爱卫办3月18日发布《睡眠健康核心信息及释义》互联网股票杠杆，提出中小学生每天需要睡眠8至10小时，但“新华视点”记者调查发现，一些中小学生每天睡眠时长不足8小时；有的孩子睡得晚、起得早，白天全靠咖啡撑。 学生白天靠喝咖啡提神？这是个例，还是有一定普遍性，不得而知。众所周知的是，中小学生睡眠时长与全国爱卫办的要求差距明显。而睡眠不足的危害远超想象，不仅影响孩子的记忆力、注意力和学习效率，还会导致免疫力下降、心理问题增多，甚至影响他们的长期健康。 孩子睡不好觉，原因有